Уход за кожей — 10 простых правил

Одна замечательная девушка PJ (ПиДЖей) опубликовала правила, следование которым поможет нам выглядеть лучше. Решила перевести для всеобщего пользования, потому что все гениальное, как водится, просто, только мы часто об этом забываем :)

Они очень простые, и, если честно, до банальности очевидные. Но выполняем ли мы их?

1. Наносите крем с защитным фактором от солнца. Каждый день. Всю свою жизнь.

2. Высыпайтесь (важно количество и качество сна).

3. Хорошо питайтесь (полезно сбалансированное и разнообразное питание).

4. Занимайтесь спортом или делайте упражнения дома (важны постоянство и достаточная нагрузка).

5. Не курите.

6. Увлажняйте кожу.

7. Снимайте макияж сразу же, как только вы понимаете, что он вам больше не нужен.

8. Обращайте внимание на ингредиенты, которые указаны в составах средств по уходу за кожей.

9. Следите за достаточным потреблением воды (не злоупотребляйте алкоголем, кофе или чаем).

10. Управляйте стрессом (а то он будет управлять вами).

Эти правила подтверждены моим жизненным опытом. И, как вы видите, здесь нет ничего нового. Никаких чудодейственных средств. Никаких секретных продуктов. Я искренне верю, что мы не должны тратить массу денег на то, чтобы иметь здоровую кожу.

Также, вы, вероятно, обратили внимание. что не все правила относятся непосредственно к уходу за кожей. Я думаю, что мы должны напоминать себе, что наш образ жизни влияет на нашу внешность также, как и то, что мы наносим на кожу и чем пользуемся.
Просмотрите список правил и подумайте, что вы уже сделали, а к чему только намереваетесь приступить. Потому что когда мы попадаем в магазин косметики и нами овладевает желание накупить кучу средств, мы просто забываем, что часто уход за кожей это не только правильно выбранное средство для умывания или скраб для лица.
Ведь каждая мелочь, которая приводит вас к здоровому образу жизни, улучшает ваш внешний вид!